منتديات تماسين
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات تمــاسين ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
منتديات تماسين
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات تمــاسين ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة
منتديات تماسين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اخبارية رياضية تعليمية ثقافية ربحية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح لمواجهة العطش في رمضان

اذهب الى الأسفل 
+3
koukou
•●ẤหĝέŁ●•
صفاء 1996
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صفاء 1996
مشرف المنتدى الاسلامى
صفاء 1996


اوسمة تماسين : : نصائح لمواجهة العطش في رمضان 1-tama10

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 27
المزاج : cool

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأربعاء يوليو 28, 2010 9:08 am

نصائح لمواجهة العطش في رمضان
ان ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش ،ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلعلى إحساس بالعطش يمكن اتباع النصائح التالية:
1ـ تجنب تناول الاكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لانها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.
2ـ حاول شرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.
3ـتناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والالياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
4ـ تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم ها جدا.
5ـإبتعد عن تناول الأكلات والأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
•●ẤหĝέŁ●•
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
•●ẤหĝέŁ●•


اوسمة تماسين : : العضوة الميثالية

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 127
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 31
الموقع : https://temacine.yoo7.com/
العمل/الترفيه : طَــــــــــــالِبةُ
المزاج : C oOo L

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأربعاء يوليو 28, 2010 10:19 am

3ـتناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والالياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.


غير هاذي بلا ما توصي جاااااااااااارتي

جزاكي الله كل الخير

بارك الله فيك و أكثر من امثالك


شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء 1996
مشرف المنتدى الاسلامى
صفاء 1996


اوسمة تماسين : : نصائح لمواجهة العطش في رمضان 1-tama10

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 14
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
العمر : 27
المزاج : cool

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأربعاء يوليو 28, 2010 12:17 pm

هههههههههههه
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
koukou
® مڍيــږ الـ ﻤڼـﭣڌﮮ ツ
® مڍيــږ الـ ﻤڼـﭣڌﮮ  ツ
koukou


اوسمة تماسين : : الادارة العليا

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 448
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 30
الموقع : https://temacine.yoo7.com/
العمل/الترفيه : skype: akon111551
المزاج : كـــــــــــــــــــــــــــــاره

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالخميس يوليو 29, 2010 2:13 am

شكرااااااااااااااااا على النصائحمشكوووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://temacine.yoo7.com/
أميرة
̸Ҳ̸ҳ مڜږڢـۃّ قٍســمُـ الـ ـنُڪـَـتَ ̸Ҳ̸ҳ
̸Ҳ̸ҳ مڜږڢـۃّ  قٍســمُـ الـ  ـنُڪـَـتَ ̸Ҳ̸ҳ
أميرة


اوسمة تماسين : : مشرفة

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 77
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
العمر : 31

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالخميس يوليو 29, 2010 6:03 am

جزاكي الله خيرا شكرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hicham
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
hicham


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 44
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 30/07/2010
العمر : 35
المزاج : ممتاز

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأحد أغسطس 01, 2010 5:33 pm

والله ماادري ايش اقول فكل كلمات الشكر تداخلت وتتسابق للخروج لشكرك على هذا الموضوع الهام خاصة واننا مقبلون على اعظم واعز شهور السنة.اللذي ياتينا في فصل الصيف الحار والملهب في كل شيء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hossam
® مڍيــږ الـ ﻤڼـﭣڌﮮ ツ
® مڍيــږ الـ ﻤڼـﭣڌﮮ  ツ
Hossam


اوسمة تماسين : : الادارة العليا

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 839
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 21/06/2010
العمر : 31
الموقع : RAP...TEMA
العمل/الترفيه : HIP.HOP
المزاج : TEMASINI

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأحد أغسطس 08, 2010 1:05 am

شكرا عالنصائح ان شاء الله تتبع مشكووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://temacine.yoo7.com
مفخرة الجزائر
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
░ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـﮯ ♥
مفخرة الجزائر


اوسمة تماسين : : نصائح لمواجهة العطش في رمضان 78c57f10

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 78
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 11/08/2010

نصائح لمواجهة العطش في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمواجهة العطش في رمضان   نصائح لمواجهة العطش في رمضان Emptyالأربعاء أغسطس 18, 2010 4:31 am

مشكووووووورة على النصائح القيمة
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمواجهة العطش في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
» ثماني نصائح لجمال قدميك
» نصائح لأفضل مكياج أثناء ارتداء النظارات
» نصائح للعناية بالشعر القصير وطرق لتسريحه
» نصائح مهمة تساعدنا في تفادي تساقط الشعر والصلع؟!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تماسين :: ۞ ټــ ـمٱ ﺴـيـنِـ الإسلامية ۞ :: منتدى المواضيع الأسلامية-
انتقل الى: